US ELINCOURT Programme Entrainement Saison 2016/2017

14 juillet 2016 - 08:42

Jeudi 29 Juillet :  Présentation de la saison 2016-2017

 

Lundi  01 aout : entrainement  

 

Mardi  02 aout : entrainement

 

Jeudi 04 aout : entrainement

 

Lundi  08 aout : entrainement

 

Mardi  09 aout : entrainement

 

Jeudi  11 aout : entrainement

 

Mardi  16 aout : entrainement

 

Mercredi  17 aout : Match amical USE / Saulzoir  à 19h

 

Vendredi  19 aout : entrainement

 

Dimanche 21 aout :   match amical  USE / Montay à 15h

 

 Mardi 23 aout : entrainement

 

Mercredi  24 aout : match Amical USE B / Beauvois B à 19h

 

Jeudi 25 aout : entrainement

 

Dimanche 28 aout : 1er  tour de coupe de France

 

Mardi  30 aout : entrainement

 

Mercredi 31 aout : match Amical Ligny / USE B à 19h

 

Vendredi 02 septembre : entrainement

 

Dimanche 04 septembre : 2eme tour de coupe de France  

 

Mardi 06 septembre : entrainement

 

Jeudi 08 septembre : entrainement

 

Dimanche 11 septembre : 3 eme tour de coupe de France ou amical

 

Mardi 13 septembre :  entrainement

 

Jeudi 15 septembre : entrainement

 

Dimanche 18 septembre :  match de championnat

 

 

*Durant la période estivale , nous vous conseillons de courir minimum 2* 20min par semaine + renforcement musculaire ( pompes / abdos / gainage )

 

*Tous les entrainements auront lieu au stade à 19h . Prevoir pour chaque séance une bouteille d’eau et une paire de baskets

 

Bonne vacances  GREG / MARCO / ANTOINE

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